Net fysiotherapie gehad. Dat is behoorlijk werken zeg. Ik moet 4 minuten fietsen op de hometrainer, rek- en strekoefeningen doen met mijn benen. Mijn vader heeft op verzoek van Cora (fysiotherapeut) zakjes zand gemaakt als een soort gewichtjes. Hiermee kan ik mijn armen trainen. Verder kreeg ik er weer een nieuwe oefening bij: op de trap de treden oplopen. Mijn benen voelen nog een beetje wiebelig, hierdoor worden mijn benen en knieen getraind. Hopelijk wordt het door deze oefening beter. Ben er nou wel moe van.
Inderdaad lekker naar de kapper geweest, stukje eraf, voelt weer beter.
Groet,
Rita
Geen opmerkingen:
Een reactie posten